Já tem mais de dois meses que parei de tomar refrigerante (Coca Zero, para ser mais específica) e aconselho todos vocês a fazerem o mesmo. Eu era viciada em Coca Cola Zero e estava sempre pensando em parar, mas nunca tomava coragem de verdade. Mas depois que criei esse blog, arranjei forças para fazer essas coisas e consegui cortar o refrigerante de vez.
Acho que todo mundo já sabe que refrigerante não faz bem para a saúde, mas a maioria das pessoas acaba não levando isso muito a sério. Bom, eu parei para pesquisar os malefícios da Coca Zero para a saúde e vi que ela foi proibida em vários países (não no Brasil, é claro) por conter Ciclamato de Sódio, que é um agente cancerígeno. Isso já faz algum tempo e a Coca Zero vendida nos dias de hoje nesses países não contém Ciclamato de Sódio, uma substância proibida para consumo humano pelo FDA (Federal Drugs Administration). Não sei se a substância foi retirada da Coca Zero vendida aqui no Brasil, mas como é que dá para confiar? E para quem acha que só porque o refrigerante é "zero" dá para tomar bastante sem engordar, sorry. Esses refrigerantes contém Sódio e causam retenção de líquido, ou seja, engordam.
Enfim, não vou ficar procurando sobre as substâncias que fazem mal em cada refrigerante existente no mundo. Esse foi só um exemplo, mas a Coca Cola provavelmente é o refrigerante que mais faz mal à saúde.
Então agora eu só tomo água ou um suquinho quando saio para comer alguma coisa. E espero que eu consiga fazer com que vocês façam o mesmo!
**Eu tirei uma foto com o meu celular da minha última latinha de Coca Zero, no dia 31 de Agosto de 2011, mas graças ao infeliz que roubou meu BlackBerry não poderei compartilhá-la com vocês. #queraiva!
Beijos!!!
