Zumba!

Olá, pessoas! Consegui eliminar 13,4kg até agora.

Eu na cama elástica

Felizmente, faltam poucos dias para eu voltar para casa! Não me entendam mal, mas eu preciso ir embora. 3 meses num spa é bastante tempo e cada dia é um grande desafio para mim. Claro, valeu a pena, só que já deu o que tinha que dar e chegou a hora de voltar para BSB. 

Amigas do Natural SPA

Nas últimas semanas conheci pessoas muito legais e animadas por aqui. E isso foi ótimo, porque eu fiquei mais disposta para fazer mais exercícios físicos e me diverti bastante também. Acabamos descobrindo uma aula de zumba grátis da prefeitura de Bebedouro e resolvemos experimentar. E foi muito legal! Eu já disse que dançar é o melhor exercício para mim, né? Nossa, no fim da aula eu nem sentia minhas pernas mais! E é claro que voltamos mais vezes.

Aproveitando a aula

A aula de zumba é numa estação ferroviária

Bebedouro City :)

Minhas amigas legais do spa e companheiras de aula de zumba já foram embora, mas eu vou continuar indo para as aulas, mesmo sem ninguém para me dar carona. Ainda mais agora que eu descobri o tuk tuk, um meio de transporte inusitado e bastante comum na Índia, que também está sendo usado aqui, em Bebedouro City. Morri de rir quando vi esta coisa ao vivo:

Tuk tuk

Olha a minha cara de felicidade!

Gente, mais um sonho realizado! Hahaha!!! É uma opção bem mais fofa e econômica que o táxi, que está caro demais por aqui, e além de tudo tem Wi-Fi!!! Sensacional! Amanhã vou chamar o tuk tuk para ir para a aula!
Estou tentando aproveitar bastante meus últimos dias aqui, apesar de estar liuca para voltar para casa. E acho que vou ter que achar uma aula de dança legal para fazer em Brasília.
Aí vai um pedacinho da aula de zumba para vocês:

Beijos!

E feliz dia das mães!

Ju

Fim de Semana em BSB!

Olá, galerinha! Sorry por ter demorado um pouco para postar de novo aqui no blog.

No dia 08/04, pela primeira vez depois de 2 meses, voltei para Brasília para ir ao casamento da minha amiga, Pati. E, claro, aproveitar para matar a saudade de tudo e todos! Foi ótimo!
Voltei para casa na sexta-feira para ir ao casamento no sábado sem nem mesmo saber que roupa eu usaria. Fui rezando para algum vestido de festa meu servir em mim, porque antes estavam pequenos. E deu certo! Amém!!!

Eu com meu vestido, pronta para sair de casa.

Maquiagem feita por mim! Ha!!

Meu vestido serviu, o penteado deu certo e eu fiquei super feliz! Estava realmente me sentindo muito mais segura comigo mesma do que em várias outras situações parecidas pelas quais já passei. Pela primeira vez em um século, eu me senti bem em uma festa e realmente aproveitei e fui feliz. Não fiquei o tempo todo pensando que todo mundo estava me achando gorda e feia. E meus amigos ficaram super felizes por mim também. Até me emocionei. Inclusive porque o casamento foi lindo e estava tudo perfeito. Aí vão algumas fotos para vocês:

Os noivos!!!

Entrando na festa...

Festa!

Mais festa!

Mesa do bolo e docinhos.

Foto espontânea na pista de dança com as madrinhas lindas! Eu já sem sapatos...

Foi mesmo maravilhoso e eu só fui embora quando a festa acabou!... Mas e a dieta?

Não!

Sinceramente, eu fiquei despreocupada nesse final de semana que passei em Brasília. Não enfiei o pé na jaca, mas também não fiquei presa à dieta. Aproveitei mesmo para pensar em outras coisas, ver minha família, meus amigos, sair dirigindo por aí, me divertir, ir ao shopping... Enfim quis dar um break mesmo, porque eu precisava muito. Afinal, já estou de volta ao spa e fico até maio. 

Encontro das amigas lindas no Domigo! {Faltam algumas}

E chegar aqui em Bebedouro, no interior de São Paulo, é um processo meio demorado. Foi bom eu ter documentado as etapas no snapchat para poder mostrar para vocês. Fiz esta montagem: 

snapchat

1- No avião, saindo de Brasília;

2- Parada obrigatória no Starbucks do aeroporto de Congonhas, em SP;

3- No avião no aeroporto de Congonhas;

4- Minha vista da janela do avião, ainda em Congonhas;

5- Saindo de Ribeirão Preto de taxi, rumo a Bebedouro City;

6- Finalmente no meu quarto do spa, em Bebedouro.

Foi a tarde toda viajando. E já estou com saudade de Brasília. Mas está acabando e preciso fazer o meu tempo aqui valer a pena. Mês que vem estarei de volta em casa. Muito obrigada a todos que me encorajaram em Brasília, me apoiaram e continuam aí torcendo por mim. Vocês me deixam cada vez mais forte e mais feliz, mesmo nos momentos mais difíceis aqui. 

Um beijo a todos!

Ju

Banho com muita espuma!

Oi! Até agora eu eliminei 12,2kg. Meu ritmo deu uma diminuída recentemente e eu vou ter que começar a fazer mais esforço para perder mais peso. Sinceramente, está sendo difícil ficar aqui no spa ultimamente. São quase 2 meses já no mesmo lugar, com as mesmas atividades, mesmas pessoas e até a comida eu comecei a não querer ver mais. Esta semana eu até perdi refeições por estar dormindo mais de dia do que de noite. É muito ruim trocar os horários e ficar sem comer só piora. Mas vou resolver logo essa situação.

Quer dizer, o spa é ótimo, as pessoas são legais e a comida é muito boa, mas é muito tempo aqui. É normal pirar um pouco. Preciso muito ir para casa e felizmente eu vou! Estou indo para minha Brasília linda para passar o fim de semana!!! E isso vai ser essencial para eu poder voltar para o spa na semana que vem e passar mais um mês aqui tendo bons resultados e sem enlouquecer. Haha!

:)

Há duas semanas eu ganhei um banho na banheira de hidromassagem no bingo do spa (sim, nós fazemos bingo aqui!), mas só usei meu prêmio agora. Aproveitei que fui para São Paulo para fazer umas comprinhas na Lush Cosmetics. E valeu muito a pena!

Gente, para quem não conhece a Lush, ela é uma marca do Reino Unido de cosméticos e produtos de beleza feitos à mão. A política da empresa é o que eles têm de mais legal e diferente das outras. A Lush não faz testes em animais e é 100% vegetariana. Os ingredientes usados nos produtos são frescos e orgânicos, e eles também estão sempre ligados à ações sociais, além de terem uma grande preocupação com o meio ambiente.

Mas se mesmo depois de tudo isso que eu falei, vocês ainda não acharam a Lush legal o suficiente, basta entrar na loja e sentir os cheirinhos maravilhosos dos produtos. Na verdade, só o atendimento excepcional que eu tive na loja já valeu para mim. Gastei feliz.

Minhas compras

Usei dois dos produtos na minha hidromassagem. Eu gravei alguns vídeos de quando eu coloquei a bomba de banho na banheira, mas o som ficou meio ruim, o celular estava acabando a bateria... Enfim, não deu muito certo. Então vou mostrar as fotos.

Bom, eu usei a minha bombinha azul frozen, que deixa a água toda azul e brilhante, além de ser super cheirosa. E usei também essa espuma de banho rosa, que é a coisa mais cheirosa da face da terra. Não sei nem explicar. Só de deixar ela guardada no armário, ficou tudo maravilhosamente perfumado. 

<3

A água ficou bem roxinha depois que eu misturei os dois. O único problema foi que eu usei muito da espuma rosa e a espuma cresceu descontroladamente. Acabou ficando bem maior que eu e que a banheira inteira! Foi muito divertido. E é claro que eu registrei essa parte também!

Engolida pela espuma

Monstro de espuma!

Haha

Acho que demorou até o dia seguinte para a espuma toda ir embora! Haha, foi ótimo! E eu queria dizer também que a Lush não está me patrocinando, gente. Bem que eu gostaria! ;)

Bom, é isso. Estou indo para BSB, mas volto na segunda. Beijossssssss!

Ju*~

Pessoas, se amem e sejam felizes!

Oi, gente. Hoje quero falar sobre uma coisa séria que me deixa indignada e que, de certa forma, acaba afetando a todos nós.

Anorexia

Os padrões do mundo de hoje andam completamente distorcidos. A imagem acima não é uma brincadeira e muito menos exagerada. Distorção de imagem é uma coisa muito séria e eu entendo bem disso, porque já aconteceu comigo durante vários anos, quando eu era mais nova. E antes de falar sobre o mundo de hoje e a mídia, gostaria de compartilhar com vocês um pouco da minha história. 

Eu cresci numa família normal, tive uma infância feliz e todos me achavam uma menina muito bonita. Naquela época, eu tinha um peso normal para a minha idade.

Eu com 8 anos

Mas eu fui crescendo e comecei a engordar um pouquinho no início da adolescência. Era pouca coisa, eu precisava perder uns 3kg no máximo. Só que eu não entendia isso. Comecei a me sentir muito gorda, olhava no espelho e começava a chorar, não queria mais sair com as minhas amigas e descontava tudo na comida, o que me fazia engordar mais. Ao longo da adolescência, passei por muitos nutricionistas e dietas, e cheguei a perder bastante peso, mas nunca chegava no meu objetivo e acabava ganhando tudo de volta e mais um pouco. Nunca estava satisfeita com a minha imagem.

Eu com 14 anos e me achando gorda

Por conta disso, deixei de fazer muita coisa que gostaria de ter feito. Me achava tão gorda que fui engordando cada vez mais, até chegar aqui. E hoje, mesmo sendo muitos quilos mais gorda, posso dizer que sou mil vezes mais feliz e que me vejo com clareza. Na foto acima eu tinha 14 anos, quase 15, e tinha tudo para me amar e ser feliz. Só que eu achava que estava gorda e feia. Quer dizer, como assim? É isso mesmo.

Gente, não adianta querer voltar atrás e mudar o passado, mas podemos fazer diferente hoje. Eu não queria voltar a ser aquela menina de 14 anos que se odiava. Prefiro ser eu hoje, mesmo ainda estando 35kg acima do meu peso. Aprendi muito durante esses anos, entrei em depressão, tive crises de ansiedade, deixei de fazer de tudo quanto é coisa por causa do meu peso, mas foi necessário. Porque hoje sou uma pessoa melhor e que gosta de si mesma.

Seu tamanho é perfeito!

Esta semana, aqui no spa, conheci uma menina muito legal, com quem me identifiquei bastante por conta do meu histórico. Ela é modelo, mais nova que eu, e veio para cá para perder 4 ou 5kg, porque o produtor mandou. Gente, a pessoa veste 34. Quer dizer, vai perder o que? Os órgãos? Onde que fica a saúde? Isso tudo para criar uma imagem ilusória para as pessoas de que é possível ter aquela aparência das mulheres que aparecem nas revistas. E aí fica todo mundo a vida toda em busca de um ideal de aparência que é inatingível, em vez de serem felizes com o que elas têm. 

Perfeição não existe. As pessoas são todas diferentes, e é isso que as tornam bonitas. Vocês acham que as modelos são felizes com a aparência delas? A grande maioria não. Continuam na busca da perfeição. Sim, ficam lindas nas revistas, com toda aquela produção, maquiagem e Photoshop. Claro! Todo mundo fica. Mas sinceramente, meninas! Amem a si mesmas. Modelos, mandem seus produtores pro espaço quando eles disserem que vocês têm que emagrecer mais! Pelo amor de Deus!!! Isso tá ERRADO! É uma DOENÇA!

Sim!

E eu não estou sendo hipócrita. Sim, eu estou emagrecendo e vou continuar até chegar no meu objetivo. Mas eu quero apenas chegar num peso saudável. Eu nunca fui um palito e nunca serei. Quero poder usar as roupas que eu gosto, não ter que tomar remédio para resistência à insulina, não ter dor nas costas, poder subir uma ladeira sem ficar acabada depois. Eu quero qualidade de vida. E quero ser feliz com o meu corpo também, mas não estou em busca da perfeição.

Mulheres, sejam a melhor versão de si mesmas. Não deixem que os outros imponham a vocês como vocês devem ser. Acreditem e si mesmas, amem a si mesmas e aos seus corpos. Liguem o FODA-SE para tudo que for contra isso. Se libertem disso, assim como eu me libertei.

Me desculpem pelo post longo, mas foi preciso. Acredito que compartilhando nossos problemas, podemos ajudar outros que se encontram em situações parecidas. Espero poder abrir os olhos de algumas pessoas com este post. E espero de verdade que o mundo acabe um dia com esses padrões sem sentido.

Alguém dá outro Oscar para a Jennifer Lawrence, por favor.

Sejam felizes!

Bjos

Ju

Feliz Páscoa com muita alface!

Olá!!! Esta semana passou voando! Estou agora com 9kg a menos.

Como vai ser minha Páscoa.

Fui para São Paulo no fim de semana passado e matei a saudade de amigas muito queridas! Foi ótimo sair daqui do spa por uns dias para renovar as energias, ver gente, visitar lugares legais, ir no shopping, no cinema... Enfim, valeu muito a pena! E voltei com as pernas doendo de tanto andar.

Eu e minhas amigas Débora, Cínthia e Ana (prima da Dé) indo passear em São Paulo.

Eu andando pelo Beco do Batman em SP

Também comi coisas saudáveis enquanto estava fora! Inclusive fui num restaurante/lanchonete super fofo chamado PicNic, que tem sanduíches, saladas, sucos e várias outras coisas, tudo natural e fresquinho. E o ambiente é uma gracinha, observem:

:)

O ambiente é mesmo de um piquenique. Tem árvores, céu e as mesas têm estampa de toalha de piquenique.

Eu almoçando meu sanduíche com chá.

Voltei muito feliz para o spa depois do fim de semana cheio de atividades legais e diferentes em SP! Adorei!

Ainda sinto falta de todos de Brasília, de casa, dos meus bichinhos, da vida... Mas preciso continuar aqui por mais um tempo, porque tenho um objetivo. Esta semana teve TPM, cólicas, cansaço e até um início de gripe (que passou), mas nada disso me derruba de vez. Pode até me colocar um pouco para trás, mas eu chego no fim de qualquer forma. E agora falta pouco para chegar nos 10kg a menos!

Com tudo isso, quase esqueci que a Páscoa vai ser amanhã. Já vi muitas fotos de ovos de chocolate feitos em casa, com recheios variados e que parecem estar uma delícia, mas nesta Páscoa só vou ganhar ovo no meu omelete! Haha! Aliás, ainda bem que não estou em casa, porque ia ser bem mais difícil não comer nenhum chocolatezinho estando lá. E alguém ia acabar me dando um ovo de chocolate de presente. Aqui eu estou a salvo.

Esses eu posso comer ;)

Espero que vocês tenham uma feliz Páscoa e tentem não se entupir de chocolate. Façam que nem eu! 

Beijos!!!

Ju

Just Dance!

Olá! Tudo bem com vocês? Comigo vai tudo bem. Consegui eliminar 7,6kg até agora e já faz um mês que estou aqui no spa.

Uma coisa legal de estar aqui há tanto tempo é poder conhecer tantas pessoas legais, muitas delas passando pelo mesmo processo que eu, mas outras não. De qualquer forma, nós damos força uns aos outros e isso tem sido ótimo. Algumas pessoas queridas daqui já voltaram para suas casas e outras ainda continuam... E sei que ainda vou conhecer várias outras, porque ainda tenho dois meses pela frente por aqui, mas quero agradecer desde já aos meus amigos do spa pelo apoio e companhia durante a minha estadia. Alguns até começaram a acompanhar o blog!!! Haaa! 

Amigos do SPA

Descobri recentemente que tem um Xbox aqui no spa e tem o jogo "Just Dance" para a minha felicidade! Gente, dançar é o melhor exercício. Eu nem vejo o tempo passar. Cresci fazendo aula de dança. Teve um ano de balé e muitos outros de jazz e até dança do ventre, tudo com direito a várias apresentações. Eu adorava. Acabei parando por causa dos estudos e também porque me achava gorda e queria me esconder. É horrível se sentir assim. E é por isso que eu estou aqui agora.

Minha irmã e eu no dia da nossa primeira apresentação de jazz, quando eu tinha 7 anos.

Mas voltando ao jogo, eu e mais duas amigas daqui do spa resolvemos jogar o Just Dance pela primeira vez há uns dois dias. Foi a melhor coisa! Me diverti demais e fiquei acabada no final, mas ganhei TODAS as partidas!!! Haha, me senti tão bem... Deu até saudade das minhas aulas de jazz. Acho que a melhor coisa que eu faço é jogar isso todos os dias! Mesmo que seja sozinha.

Depois de dançar bastante! Reparem no suor na minha camiseta.

Dá pra perceber que minha resistência não está muito boa. Eu canso bem rápido, mas aí espero um pouco e jogo de novo. Quero voltar pra casa com as coreografias decoradas! E já vi que vou ter que comprar um Xbox...

Eu jogando e sendo feliz!

Quero terminar o post com um meme motivador que a minha amiga Débora, de Brasília, fez para mim com o presente lindo que ela comprou para me dar, a bonequinha da Rainha Má, minha personagem preferida da série de tv "Once Upon a Time". Eu ameeeeeei! E vou amar mais ainda quando puder segurá-la nas minhas mãos.

E eu continuarei firme aqui!

Bjoooosss

Ju

Continue a Nadar!

Olá! Eliminei 6,5kg até agora.

Vou ser sincera com vocês. A última semana não foi nada fácil. Comecei a me sentir bastante cansada de estar aqui no spa. Já estou há quase um mês neste mesmo ambiente, sem muita agitação... Saí algumas vezes para dar uma volta, mas nesta cidadezinha não tem nada para fazer!

Eu sou uma garota da cidade. Estou acostumada com a correria do dia a dia. Comecei a sentir falta até do meu carro, haha! Tudo isso juntou com a TPM e aí só piorou. Queria comer qualquer coisa fora da dieta, sair correndo daqui para qualquer canto!

Até que eu tive a brilhante ideia de ir para Ribeirão Preto passear no shopping (é o mais perto daqui). Então fui ontem de manhã com mais duas amigas do spa. Gente, nunca fiquei tão feliz de ir num shopping. Foi ótimo! Andei bastante e até fui no cinema.

Ah, sim. Gostaria de registrar minha indginação com o seguinte fato: em Ribeirão tem dois Starbucks no mesmo shopping e em Brasília não tem nenhum. Poxa... Agiliza aí, Starbucks! Brasília é a capital deste país! Acho que a gente merece também. E como não é todo dia que eu vejo um Starbucks, tive que tomar um capuccino. E comi também um pão de queijo (integral!) de lanche.

Sério, essa ida ao shopping foi essencial. Agora me sinto renovada para continuar! E agora com mais força e energia. 

Obrigada a todos pelo apoio e incentivo! 

Bjs e até a próxima!

Ju

Exercícios Aquáticos

Hello, it's me! As coisas aqui no spa vão indo bem. Claro que em alguns dias dá uma vontade louca de comer algo que eu não deveria, mas eu foco em outra coisa, leio meus livros, escrevo um pouco e logo essa vontade passa. Em uma semana e meia já eliminei quase 5kg!

Aqui no spa tem aulas e atividades o dia todo. Eu ainda estou experimentando um pouco de cada, mas tenho gostado bastante dos exercícios na água. É bem variado, tem hidroginástica, hidrobike, hidrojump e até vôlei aquático nos fins de semana.

Mesmo tendo uma piscina em casa, fazia muito tempo que eu não entrava em uma, e mais tempo ainda que não usava um biquíni. De acordo com o que eu fui engordando, fui me escondendo do sol e do mundo, e acabei ficando branquela, quase transparente, coisa que eu nunca tinha sido antes. Quem me vê hoje nem acredita que eu era morena. E para quem continua não acreditando, aí vai uma foto: 

Não, a foto acima não tem filtro. 

Quando cheguei aqui, resolvi jogar no lixo o meu medo e desconforto para entrar na piscina com o meu maiô. No início foi difícil, mas agora já me acostumei. E eu trouxe meu único biquíni, que não está servindo em mim no momento, mas até o fim desses meus três meses aqui, eu estarei usando ele.

A foto acima é do primeiro dia que entrei na piscina do spa. Observem que o roupão (que é o maior que eles têm aqui) não fecha direito. Vou mudar isso aí também. E claro que não podia faltar a toalha do Frozeeeeeeeen! Hahaha

Bjs e até a próxima!

Ju

Aniversário no spa!

Olá! Ontem foi meu aniversário e eu passei o dia aqui no spa mesmo, fazendo dieta e exercícios! Apesar de estar longe da minha família e dos amigos, foi ótimo e estou muito feliz. Já perdi mais de 3kg em menos de uma semana, então acho que o resultado está sendo muito bom.

As pessoas aqui do spa são super atenciosas. Quando fui tomar café da manhã ontem, todos cantaram parabéns quando eu entrei! E me desejaram um feliz aniversário. Super fofos.

De tarde, fiz uma massagem e ganhei um banho na hidromassagem de graça! Foi ideal para relaxar.

Teve até um bolo light de limão com calda de chocolate no lanche para todo mundo. Claro que só um quadradinho para cada um.

Foi tudo ótimo! O ano para mim está começando agora e eu vou fazer ele valer a pena!

Bjs e até a próxima...

Ju